“卸了货”别只顾着娃，产后42天这几项检查，妈妈一定要做！
為(wèi)什么42天要做检查呢(ne)？要检查什么呢(ne)？今天就替你把疑惑一一解开！
主要是对产后妈妈的身體(tǐ)机能(néng)恢复、产后伤口恢复、盆底功能(néng)和子宫等器官恢复情况做一个综合性的检查。另外，医生还会告诉妈妈们有(yǒu)关产后避孕、生育间隔方面、母乳喂养方面的注意事项。
盆底功能(néng)检测：
妊娠和分(fēn)娩会对盆底肌肉和神经造成一定的损伤，导致盆底支撑结构发生变化，部分(fēn)妈妈产后就会出现漏尿、疼痛等症状。
通过检测可(kě)以了解盆底的健康状况，根据检测结果制定相应的修复方案以及健康指导。
腹直肌检查：
产后松垮的大肚腩很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)是腹直肌分(fēn)离所致哦！由于女性妊娠期时腹壁扩张延伸，表现為(wèi)腹直肌从腹白線(xiàn)的位置向两侧分(fēn)离。若产后分(fēn)离的腹直肌未及时修复，脂肪便会在腹部堆积，形成消不下去的大肚腩。有(yǒu)少部分(fēn)妈妈因為(wèi)腹直肌分(fēn)离而腰痛难忍。及时干预会得到更好的结果。
體(tǐ)态：
这也是妈妈们关注的问题之一，體(tǐ)态并不一定是因為(wèi)孕育宝宝而形成的结果，有(yǒu)可(kě)能(néng)是在妊娠之前身體(tǐ)就已经处于亚健康的状态，在产后一并爆发出来了，常见的體(tǐ)态的问题有(yǒu)骨盆前倾，侧倾，假性長(cháng)短腿，骨盆前移往往伴随膝超伸发生。
首先妊娠和分(fēn)娩是盆底功能(néng)受损的主要原因，另外年龄的增長(cháng)、身體(tǐ)机能(néng)的下降、盆腔手术史、过度肥胖、長(cháng)期高强度锻炼人群、外伤史、过量摄入咖啡因类食物(wù)等，这些都是影响盆底健康的高危因素。有(yǒu)些妈妈会问是不是早点生孩子就能(néng)避免漏尿的问题呀？临床经验告诉我们，也不尽然。
常有(yǒu)宝妈问我已经生完一年了，还能(néng)来做修复吗？答(dá)案是肯定的。如果错过了产后一年的盆底修复黄金期，那么修复效果也是有(yǒu)效的，只不过时间会長(cháng)一点。另外，我们建议育龄女性可(kě)以每年进行一次盆底筛查以及时了解盆底状况，维护盆底健康状态。
TIPS
刚刚生完宝宝的妈妈可(kě)以选择拉伸一下四肢关节，产后前六周不做开髋，深蹲，开合跳的训练，不要跑步，不要做跳跃动作，尽量避免趴着，有(yǒu)腹直肌分(fēn)离的患者不要做仰卧起坐(zuò)和卷腹。如果是做过产后评估，结果正常但仍在哺乳期的妈妈，可(kě)以在运动前给宝宝喂奶，运动后1-2小(xiǎo)时再哺乳，留一些时间代謝(xiè)运动产生的乳酸。
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